Aplicaciones y recursos gratuitos


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Vitamino de Eat Smart Apps

Software de nutrición online gratis para calcular antropometría, el plan de alimentación por equivalentes y guardar consultas de seguimiento.

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Alimentazione mini

Realiza cálculos antropométricos y el recordatorio de 24 horas por equivalentes rápidamente.

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Dietocálculo

Calcula las kcal, gramos y porcentajes de macronutrimentos consumidos durante un día en base a equivalentes de alimentos.

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Cálculo del gasto energético

Aprende, de una forma más didáctica, a calcular el gasto energético total utilizando la ecuación de Harris-Benedict.

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Adivina la palabra

Juego al estilo ahorcado (hangman) donde tendrás algunas pistas que te ayudarán a adivinar palabras propias del área de la nutrición.

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Circunferencia Muscular de Brazo (CMB)

Calcula la Circunferencia Muscular de Brazo, Área Total de Brazo, Porcentaje de Grasa de Brazo y Masa Muscular Total.

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Dietas alternativas

Conoce algunas de las dietas alternativas más conocidas, aunque no necesariamente saludables.

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Ejemplos con equivalentes

Dale un vistazo a estos ejemplos de menús con equivalentes. Recuerda que lo ideal siempre es un menú personalizado indicado por un profesional.

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Lonchera saludable

Planea un refrigerio escolar para tus hijos de acuerdo a sus necesidades energéticas, en base a su peso, talla, sexo y edad.

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¿Listo para comer?

Evalúa si tu bebé está listo para recibir otros alimentos además de la leche materna. Esta etapa es primordial en su desarrollo. Visita al pediatra.

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